Suplementos
Nesta secção, encontras os suplementos que utilizo para complementar a minha alimentação e ajudar a atingir os meus objetivos de saúde e bem-estar. Cada suplemento foi cuidadosamente escolhido por mim para garantir qualidade e eficácia, apoiando o corpo em diversas áreas, como recuperação muscular, desempenho cognitivo, energia e imunidade.
Cada item nesta página está disponível na Amazon de Espanha, o que garante uma entrega rápida em Portugal, normalmente em dois dias úteis. Explora as opções e descobre como estes suplementos podem fazer a diferença na tua rotina diária.
Omega 3
Essencial para a saúde do coração, função cerebral e redução da inflamação. O suplemento de Omega 3 ajuda a garantir que obténs a quantidade adequada de ácidos gordos essenciais. Descobre mais e compra o teu clicando no link.
Creatina
A creatina é um dos suplementos mais estudados e comprovados para aumentar a força e melhorar o desempenho físico. Ideal para quem busca otimizar o treino de hipertrofia e a recuperação muscular. Vê mais detalhes clicando aqui.
Colagénio
Suplementar com colagénio ajuda a promover a saúde da pele, articulações e cabelo. Este suplemento é ideal para quem quer apoiar o corpo de dentro para fora. Vê mais informações clicando no link.
Biotina + Zinco + Selénio
Esta poderosa combinação de nutrientes apoia a saúde do cabelo, pele e unhas, além de fortalecer o sistema imunológico. A Biotina contribui para o metabolismo energético, enquanto o Zinco e o Selénio atuam como antioxidantes, protegendo as células contra o stress oxidativo. Descobre mais e compra o teu clicando no link.
Magnésio Bisglicinato + Citrato
O magnésio é essencial para inúmeras funções corporais, incluindo o relaxamento muscular, a saúde óssea e o suporte ao sistema nervoso. A combinação de bisglicinato e citrato garante uma absorção eficiente e máxima biodisponibilidade, ajudando a combater o stress e melhorar o sono. Clica aqui para saber mais e obter o teu suplemento.
Ashwagandha
Conhecida como um poderoso adaptógeno, a Ashwagandha ajuda a reduzir o stress, melhorar a qualidade do sono e aumentar a resistência física e mental. Ideal para quem procura equilíbrio no dia a dia e melhor recuperação pós-treino. Descobre mais clicando no link.
Cúrcuma Orgânica com Gengibre
Esta combinação poderosa de cúrcuma e gengibre oferece benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes. A cúrcuma ajuda a reduzir inflamações no corpo, enquanto o gengibre potencia a sua absorção e traz suporte extra à digestão. Uma dupla ideal para quem quer fortalecer o sistema imunológico e combater o stress oxidativo. Clica no link para saber mais.
Complexo B
O Complexo B apoia o metabolismo energético, a função cerebral e a saúde da pele e cabelo. Suplementa com este complexo para garantir que não tens deficiências dessas importantes vitaminas. Descobre mais clicando no link.
Vitamina D3 / K2
A combinação de Vitamina D3 e K2 é essencial para a saúde óssea e cardiovascular. A D3 promove a absorção de cálcio, enquanto a K2 garante que o cálcio vai para os ossos, não para as artérias. Clica aqui para saber mais sobre os benefícios desta dupla.
Maca Negra
A Maca Negra é o suplemento que precisas para mais energia, foco e bem-estar. Este adaptógeno natural ajuda-te a equilibrar os níveis hormonais, aumenta a tua resistência física e mental e reduz o stress. Descobre como esta raiz peruana pode transformar a tua rotina com benefícios duradouros!